Clases de Chikung Médico
Chikung Médico es una técnica china de movimiento destinada a promover la salud.
En las clases practicamos el método Lift Qi Up Pour Qi Down (mover el Qi arriba y abajo, nivel 1 de Chineng Chikung,). Se trata de movimientos suaves -se le llama también meditación en movimiento- que permiten que fluya la energía del cuerpo. Esto activa la capacidad de autoregulación de tu cuerpo. Te sientes más vital y relajado, con la mente clara y en calma. Chineng Chikung está ganando popularidad en Occidente, ya que cada vez más personas descubren sus efectos positivos.
Practicamos también ejercicios de Terapia Zhengti. Aprendemos cómo el ciclo de las estaciones anuales tiene un reflejo en nuestro cuerpo y en la circulación del Qi. Identificaremos los pincipales canales de energía (verdaderas autopistas de circulación del Qi) y órganos. Aprendemos a masajear los canales y órganos con las manos pero también con la vibración de sonidos (chantings) y con una piedra guasha. Esto activa la circulación de energía a través de los meridianos y nutre los órganos vitales. Estos ejercicios tienen una función preventiva contra enfermedades y refuerzan el sistema autocurativo del cuerpo.
Estas clases son aptas para personas de todas las edades y niveles de forma física y no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios. Cada asistente practica dentro de su nivel y posibilidades, en una silla o de pie. Tu sesión semanal es tiempo de calidad para tí mismo. Un momento de profunda relajación y autoconciencia, para tener el cuerpo relajado y la mente despejada.
Clases en grupo
Grupos pequeños
Cuándo: viernes mañanas, de 9 a 10
Dónde: mi consulta
Docente: Paz Lobo
Coste: 10 euro/clase; 15 euro/clase suelta
Nuevos grupos el martes y jueves por la mañana. Llama para una sesión de prueba!
Chikung Healing
Sesiones individuales de Chikung Médico con ejercicios especificamente seleccionados para tu problema o malestar. Pregúntame por todas las posibilidades.
Clases en grupo
En WVT
Cuándo: lunes mañanas, de 10 a 11
Dónde: Talinglaan 10, Bilthoven
Docente: Paz Lobo
Coste: consulta vvsowvt.nl
A partir del 8 de abril del 2024!
Clases individuales para una o dos personas, en mi clínica o en tu casa. En español, neerlandés o inglés. Talleres a medida, talleres en empresas. Pregúntame por todas las posibilidades.
Formulario de rellamada
¿ Qué es Chineng Chikung ?
Qi (o Chi) es la energia vital. Chi-Kung (o Qigong) puede traducirse como practicar con la energía vital hasta ser capaz de manejarla. El Chikung es una teoría del movimiento con más de 3.000 años de antigüedad que fue secreta durante mucho tiempo. Se transmitía oralmente de maestro a alumno, en círculos cerrados dentro de monasterios y entre la élite. Hoy en día, el Chikung es más conocido y cada vez más personas en todo el mundo practican alguna forma de Chikung.
El Chikung tiene muchas formas y corrientes. Una de ellas es el Chikung Médico, que se centra en la salud. El Chikung Médico puede utilizarse de forma preventiva para mantenerse sano y como apoyo a terapias como la acupuntura, para restablecer la salud.
El Dr. Pang Ming (1940) era médico occidental, acupuntor según la medicina tradicional china y dominaba casi todas las formas de Chikung. El Dr. Pang Ming desarrolló el Chineng Chikung con base científica, como una selección de los ejercicios de Chikung Médico más eficaces para mejorar la propia salud, así como para curar afecciones médicas. Además, la técnica es muy accesible para todo el mundo. En 1990 fundó el Centro Huaxia Chineng Chikung, conocido como el hospital sin medicamentos, donde los pacientes practicaban Chineng Chikung a diario con resultados milagrosos.
¿ Qué es la Terapia Zhengti ?
El Maestro Ning ha desarrollado la Terapia Zhengti. El Maestro Ning se formó en el Centro Huaxia del doctor Pang Ming y trabajó allí durante muchos años tratando enfermedades, hasta que el centro fue cerrado por razones políticas.
La naturaleza interna condicionada es un concepto fundamental de la Terapia Zhengti. La naturaleza condicionada viene determinada por nuestros padres o incluso por generaciones anteriores y está en la base de nuestras emociones y patrones de comportamiento. Con esta terapia, aprendemos a reconocer nuestra naturaleza interna y a romper los patrones.
Con la Terapia Zhengti utilizamos por ejemplo vibraciones de sonidos (cánticos) para masajear nuestros órganos vitales y permitir que la energía o Qi del órgano fluya libremente. También hacemos masajes con las manos y con piedras guasha, que sirven para eliminar estancamientos de energía.
Salud
Según la Medicina Tradicional China, el Qi (energía vital) fluye por todo el cuerpo, como el agua fluye por pequeños arroyos y riachuelos que convergen en grandes ríos. A estos grandes flujos de Qi se les llama meridianos o canales de eenrgía. Este flujo continuo nutre todas las células del cuerpo; las articulaciones, músculos y tendones se fortalecen y flexibilizan; los tejidos y órganos pueden realizar sus funciones de forma armoniosa y coordinada; la mente está en calma y podemos pensar con claridad.
Estar sano significa que hay un movimiento y una transformación fluidos del Qi por todo el cuerpo y que el Qi fluye en la dirección correcta. Esto permite que los distintos órganos y meridianos se nutran y regulen mutuamente.
Debido a las emociones, el estilo de vida, los accidentes traumáticos, los trastornos y muchos factores más, el movimiento del Qi puede bloquearse o fluir en la dirección equivocada. Si hay un bloqueo en alguno de estos meridianos, el Qi no puede fluir correctamente y ciertas funciones fallan o se ven perjudicadas. Esto provoca todo tipo de síntomas, como dolor y otras molestias que pueden sentirse a nivel físico, mental y emocional. Piensa en periodos de gran irritabilidad, poca capacidad de concentración, inquietud indefinida, sentirse confuso, no poder pensar con claridad, llorar con facilidad.
Una molestia es un concepto amplio: piensa, por ejemplo, en problemas digestivos, no sientes dolor y sin embargo sientes hinchazón, incomodidad, malestar. Las náuseas causadas por una fuerte emoción son un ejemplo del Qi del estómago fluyendo en la dirección equivocada.
La teoría de Chineng Chikung
¿ Qué es Qi ?
Todo lo que existe es Qi, en una forma u otra. Todo en el universo está hecho de la misma sustancia energética llamada Qi. Por lo tanto, todo está interconectado a nivel energético.
En el contexto de un ser humano, el Qi es la fuerza vital, es la base de todos los procesos de cambio y transformación del cuerpo. El Qi permite que la materia, la energía y la información se transformen unas en otras.
Los tendones, la ira emocional y la capacidad de crear proyectos y sueños son ejemplos de diferentes manifestaciones del Qi.
» Mastery of Qi is achieved through mastery of Consciousness «
El dominio del Qi se consigue a través del dominio de la Conciencia. El Dr. Pang Ming resumió con esta frase una ley natural que todo el mundo conoce: que donde pones tu atención se desarrolla, se vuelve importante. El Qi sigue a la mente. Así que si controlas tu mente, también controlarás tu Qi.
Cuando practicamos Chineng Chikung, concentramos nuestra atención en el movimiento del cuerpo físico, por lo tanto cuerpo físico y mente se aúnan durante el ejercicio. Además, el Qi siempre sigue a la mente. Así que al practicar, unimos cuerpo, Qi y mente, nuestros tres tesoros: los tres tesoros se armonizan.
Mientras practicamos, utilizamos la intención y afirmaciones positivas, como «Mi cuerpo está sano», «Mi mente está tranquila y despejada». Una intención es un poderoso enfoque para permitir que el Qi fluya hacia una zona que necesita ser transformada.
El campo de Qi es un concepto desarrollado por el Dr. Pang Ming. El campo de Qi es el campo electromagnético de todo nuestro cuerpo. Todo en el universo está conectado entre sí porque todo está construido a partir de los mismos bloques de construcción. Al practicar, tomamos conciencia del campo Qi y de la conexión con todo lo que nos rodea. Practicar juntos es más fuerte que practicar solos, porque el campo Qi de cada persona se ve reforzado por el campo Qi de las demás personas del grupo.
La salud y la capacidad de autocuración
Estar sano significa que hay un movimiento y una transformación fluidos del Qi por todo el cuerpo y que el Qi fluye en la dirección correcta. Esto permite que los distintos órganos y meridianos se nutran y regulen mutuamente. Debido a las emociones, el estilo de vida, los accidentes traumáticos, los trastornos y muchos factores más, el movimiento del Qi puede bloquearse o fluir en la dirección equivocada. Por ejemplo, las náuseas debidas a una emoción fuerte son un ejemplo de que el Qi del estómago fluye en la dirección equivocada.
Cuando un meridiano se bloquea, se produce un estancamiento del Qi. Esto provoca el estancamiento de la sangre, los órganos no son nutridos y pueden aparecer enfermedades. Un bloqueo o un movimiento erróneo del Qi provoca una reacción en cadena, el cuerpo se desequilibra.
El cuerpo y la mente son dos manifestaciones del mismo Qi. Los aspectos mentales, emocionales y físicos están profundamente relacionados entre sí.
A medida que practicamos, aprendemos a relajar profundamente nuestro cuerpo. Abrimos los canales y aumentamos el volumen de Qi. Con el Chineng Chikung, estimulamos el flujo de Qi por todo el cuerpo, haciendo que el cuerpo y la mente sean más estables. Además, rellenamos nuestro propio Qi corporal con Qi puro de la naturaleza, del universo, lo que también nos hace sentir más vitales.
El Qi puro trae consigo nueva información. Como cuando reiniciamos un ordenador, el Qi empieza a fluir libremente y el cuerpo restablece su equilibrio y se cura a sí mismo. Durante la práctica, sentimos un flujo de energía y vitalidad. El cuerpo se siente relajado y la mente está en calma, tranquila y despejada.
A veces es tal el bloqueo, que el cuerpo no se puede autoregular por sí mismo. El cuerpo necesita en ese caso una estimulación adicional y la acupuntura es, en tal caso, la terapia adecuada.
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Consultorio no accesible para usuarios de sillas de ruedas.
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Sesiones de Chineng Chikung
que inspiran
» Llevo varios años practicando Chikung y buscaba un profesor que me inspirara a practicar también en casa. Paz Lobo es esa profesora para mí. Gracias a su forma apasionada y motivadora de enseñar, hago Chikung a diario, simplemente en el salón con las instrucciones grabadas de Chineng Chikung sonando de fondo.
Durante las sesiones, Paz explica cómo fluye el Qi hacia dentro y hacia fuera y a través del cuerpo. También hace demostraciones claras de los movimientos que realizamos. “
★★★★★
“ Las clases de Chineng Chikung impartidas por Paz me van muy bien. Con toda la atención, ella da información clara. Es muy accesible y se toma su tiempo. Su entusiasmo hace que cada sesión sea especial. »