Lessen Medical Qigong

Medical Qigong is een Chinese bewegingsleer met als doel je gezondheid te bevorderen.

In de lessen oefenen we de Lift Qi Up Pour Qi Down methode (Level 1 van Zhineng Qigong). Dit zijn zachte bewegingen -ook wel meditatie in beweging genoemd- die de energie in je lichaam laat stromen. Dit activeert het zelfhelende vermogen van je lichaam. Je voelt je vitaler en ontspannen, met een heldere en rustige geest. Zhineng Qigong wint aan populariteit in het westen, want steeds meer mensen ontdekken de positieve effecten ervan.

Daarnaast leren we oefeningen van Zhengti Therapy. We leren hoe de cyclus van het jaar een resonantie heeft in ons lichaam en in de stroom van Qi. We gaan de belangrijste meridianen (of wel kanalen van energie, snelwegen van Qi in ons lichaam) en organen identificeren. We leren hoe de organen en meridianen gemasseerd kunnen worden met de handen, maar ook met de vibratie van geluiden (chantigs genoemd) en met guasha scrapers. Dat activeert de stroom van energie door de meridianen en voedt de organen. Dat werkt preventief tegen ziektes en ondersteunt het zelf genezingsproces van het lichaam.

Deze lessen zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden en conditieniveaus en hebben geen contra-indicaties of bijwerkingen. Ieder oefent op zijn/haar niveau en mogelijkheden, op de stoel of staande. Je wekelijkse les is quality-time voor jezelf. Een moment van diepe ontspanning en bewustwording, om een ontspannen lichaam en een heldere geest te hebben.

Wat is Zhengti Therapy ?

Teacher Ning heeft Zhengti Therapy ontwikkeld. Teacher Ning is in het Huaxia Centre opgeleid door Dr. Pang Ming en heeft daar vele jaren gewerkt, bij het behandelen van ziektes, totdat het centrum om politieke redenen gesloten werd.

De geconditioneerde natuur oftewel innerlijke natuur is een fundamenteel concept van Zhengti Therapy. De innerlijke natuur is bepaald door onze ouders of zelfs door vroegere generaties en is de basis van onze emoties en patronen. We leren onze innerlijke natuur te herkennen en patronen te doorbreken.

Met Zhengti Therapy gebruiken we trillingen van geluiden (chantings) om de organen te masseren en de energie van de organen vrijer te laten stromen. We masseren ook de meridianen met de handen en schrapen ze met guasha stenen om stagnaties op te heffen.

Wat is Qi ?

Alles wat bestaat is Qi (energie), in een of andere vorm. Alles in het universum is opgebouwd uit dezelfde energetische substantie, Qi genoemd. Daarom is alles op energetisch niveau met elkaar verbonden.

In de context van een mens is Qi de vitale kracht. Qi is de basis van alle verandering en transformatieprocessen in het lichaam. Qi laat materie, energie en informatie in elkaar transformeren.

Voorbeelden: de pezen, de emotie woede en de capaciteit om projecten en dromen waar te maken zijn allemaal manifestaties van Qi.

Gezondheid en
de zelfhelende krachten

Gezond zijn betekent dat er een soepele beweging en transformatie is van Qi in het hele lichaam en dat de Qi in de juiste richting stroomt. Daardoor kunnen de verschillende organen en meridianen elkaar voeden en reguleren. Door emoties, levensstijl, trauma, aandoeningen en veel meer, kan de beweging van Qi geblokkeerd raken of in de verkeerde richting gaan. Zo is misselijkheid vanwege een sterke emotie een illustratie van de Qi van de maag die in de verkeerde richting stroomt.

Als een meridiaan geblokkeerd raakt, is er sprake van stagnatie van de Qi. Dat leidt tot stagnatie van het bloed, organen worden niet gevoed en er kan ziekte ontstaan. Een blokkade of verkeerde beweging van Qi veroorzaakt een kettingreactie, het lichaam raakt uit balans.

Lichaam en geest zijn twee manifestaties van dezelfde Qi. Mentale, emotionele en fysieke aspecten zijn diep gerelateerd met elkaar.

Bij het oefenen leren we ons lichaam diep te ontspannen. We openen de kanalen en vergroten het volume van de Qi. Met Zhineng Qigong stimuleren we de doorstroom van Qi door het hele lichaam, waardoor lichaam en geest minder snel uit balans raken. Daarnaast vullen we ons eigen lichaams Qi met externe zuivere Qi uit de natuur, uit het universum, waardoor we ons vitaler voelen.

Zuivere Qi brengt nieuwe informatie met zich mee. Zoals een computer die gereset wordt, begint de Qi vrij te stromen en geneest het lichaam zichzelf. Daardoor voelen we tijdens de beoefening een stroom van energie en vitaliteit. Het lichaam voelt zich ontspannen en de geest voelt zich rustig, kalm en helder.

Soms is de blokkade zodanig dat het lichaam niet in staat is om zichzelf te reguleren. Het lichaam heeft dan een extra prikkel nodig. Dan is acupunctuur de geschikte therapie.